За последний год количество людей, чрезмерно увлекающихся виртуальной средой, увеличилось на 7% (с 10% до 17%) свидетельствует «Индекс здоровья Mana Aptieka и Apotheka». Самый быстрый рост наблюдался среди молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет, но эксперты отмечают, что все больше и больше пожилых людей попадают в зависимость от виртуальной среды.
Исследование показывает, что чрезмерное увлечение виртуальной средой чаще всего поражает молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет – если в прошлом году это был каждый четвертый молодой человек, то в этом году – уже каждый третий. Возрастающая тенденция наблюдается и в других возрастных группах – хотя статистически по-прежнему сравнительно мало пожилых людей признают, что слишком много времени проводят в виртуальной среде, и здесь также наблюдается рост на 4%, достигнув отметки в 5% (в прошлом году – 1%). В целом сохраняется тенденция, что с увеличением возраста уменьшается время, проведенное в Интернете, а также что мужчины чаще увлекаются виртуальной средой – 20% (+7%), а женщины – реже – 14% (+6 %).
«Сегодня и последние полтора года наша повседневность более тесно чем когда-либо связана с технологиями, поэтому очень важно найти альтернативы проведению досуга без экранов. Это значит, что после того, как решены рабочие вопросы или выполнены другие повседневные задачи, требующие подключения к виртуальной среде, рекомендуется посвятить время другим занятиям, например, поговорить с семьей или друзьями, поиграть в настольные игры или отправиться на прогулку. Последствия слишком долгого пребывания в виртуальной среде могут причинить серьезный вредит как физическому здоровью, например малоподвижный образ жизни, так и эмоциональному благополучию», – говорит Агнесе Ритене, фармацевт «Mana Aptieka» и заведующая «Tukuma Centra aptieka».
В ловушке виртуальной среды – всё больше и больше пожилых людей
В организованной «Apotheka» и «Mana Aptieka» дискуссии экспертов “Как восстановить баланс физического и психического здоровья”, семейный врач «Veselības centrs 4» Илзе Скуя поделилась наблюдением, что во время пандемии виртуальной средой все больше и больше интересуются пожилые люди. Различные зарубежные исследования и наблюдения местных операторов мобильной связи также свидетельствуют, что сегодняшние условия жизни порой вынуждают больше потреблять интернет, поскольку умные устройства – это способ, как во время различных ограничений пообщаться с близкими, заказать еду или связаться с семейным врачом. В то же время именно технологии помогли не только пожилым людям, но и всему обществу в целом легче перенести время пандемии в изоляции.
Превентивные действия – чем раньше, тем лучше
Исследователи в этой области установили, что успех профилактических мер во многом зависит от времени, когда они предприняты. Поэтому, чтобы снизить риск развития зависимости от виртуальной среды также и во взрослом возрасте, рекомендуется бороться с ней уже с детства.
Осенью прошлого года, с началом второй волны COVID-19, принимая во внимание ситуацию дистанционного обучения, Всемирная организация здравоохранения в рекомендациях для подростков даже рекомендовала родителям позволять больше времени проводить в интернете, чтобы поддерживать общение со сверстниками, которое очень важно. Вместе с тем, с этой ситуацией связаны два риска. Один из них заключается в том, что если еще до пандемии можно было измерить и понять, сколько свободного времени рекомендуется проводить в интернете, то сейчас это сделать намного сложнее. Во-вторых, как во время дискуссии указала семейный врач, многие родители уже говорят, что дети больше не хотят выходить на улицу и встречаться с друзьями, потому что им стало удобно в виртуальной среде. Поэтому задача родителей сегодня - помочь детям, например, выбирая соответствующие их интересам кружки, занятия для досуга или спортивные секции.
Об исследовании
«Индекс здоровья Mana Aptieka и Apotheka» – это ежегодное измерение самооценки состояния здоровья и тенденций профилактики населения Латвии. Индекс составлен в сотрудничестве с центром изучения рынка и общественного мнения SKDS, ежегодно в ходе прямых интервью опрашивается репрезентативное число населения – 1018 людей в возрасте от 18 до 75 лет. Это уже шестой «Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka». Опрос проводился в марте 2021 года.
